離中考僅剩不到一個(gè)月了
如果現(xiàn)在的你
正在最后的瓶頸期垂死掙扎
或者在成績波動中迷茫沮喪
那么請你用這不易的幾分閑暇
來讀一讀以下文字
可能會有不一樣的收獲
1.首先，這一段，一定要穩(wěn)
（1）愿你有一個(gè)安穩(wěn)的心態(tài)
每個(gè)人在考試時(shí)，實(shí)際上是同時(shí)跟兩場考試進(jìn)行著較量。
一場考試是和知識較量，另一場考試是在心中和自己戰(zhàn)斗。
在這最后的沖刺階段，很多考生認(rèn)為一切都已經(jīng)定型了。
其實(shí)，這其中還蘊(yùn)藏著你想不到的變數(shù)。
這個(gè)變數(shù)朝好的方向還是不好的方向轉(zhuǎn)化，遙控器在我們自己手里。
就是說一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大地影響到他的成績。
如果缺乏良好的心態(tài)，考生就難以在考場上正常發(fā)揮，甚至可能導(dǎo)致失敗。
越臨近中考，心理調(diào)節(jié)就越關(guān)鍵，越重要。
如何調(diào)整好心態(tài)，優(yōu)化好心理，搞好最后的沖刺，從容應(yīng)考，考前心理準(zhǔn)備很重要：
★ 做一些積極的自我暗示，樹立必勝的信心
現(xiàn)在復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入到最后的沖刺階段，時(shí)間緊迫了。有些同學(xué)反而會因?yàn)樽约核坪踹�有這樣那樣的知識沒有掌握好而緊張。這時(shí)候就需要做一些積極的自我暗示：
“我的成績一向是好的，中考一定能成功。”
“中考成功，舍我其誰。”
我相信即將中考的你們也一定聽過無數(shù)師長的囑咐：“心態(tài)一定要好！”“心態(tài)崩了，全盤皆輸”等等這樣的強(qiáng)勢雞湯。反正不管怎么說，“積極樂觀，相信自己”，這是中考取勝的第一要訣。
★ 注意調(diào)節(jié)好自己的期望值，正確對待別人的期望與評價(jià)
給自己確定一個(gè)目標(biāo)，本來是好事，但如果脫離了客觀實(shí)際，則會適得其反。期望值不能設(shè)得過高，高了，總是達(dá)不到，就會感到灰心喪氣；合適的期望更容易達(dá)到，從而獲得成功感，產(chǎn)生愉悅，增強(qiáng)自信心。
所謂的完美，不是為了不可強(qiáng)求的事情而焦慮，而是拼盡全力做好我們能做的，不留遺憾。
這段時(shí)間學(xué)生應(yīng)該排除一切雜念，調(diào)好自己的期望值，不要太在乎別人的期望與太多的評價(jià)，按照老師的安排、自己的計(jì)劃堅(jiān)定地學(xué)下去。
★ 以平和的心態(tài)對待考試
在考試中，任何難以預(yù)料的事情都會發(fā)生。有時(shí)可能是這科試卷的難度不大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對了，感到很容易；有時(shí)可能是這科的難度特別大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好。碰到這種情況，要知道，“人難我難我不怕難，人易我易我不大易。”
中考也只不過是一場考試而已。
相信自己，只要我能以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出了自己正常的水平，你的人生就已經(jīng)成功了。
也許有的同學(xué)考不上好學(xué)校，也許有的同學(xué)盡了最大的努力才考上中專，但只要自己已經(jīng)做到了最好，就不必遺憾。
人生路上的挫折會有很多，堅(jiān)定了就要持之以恒。
你有一生的時(shí)間去努力，去改變，去創(chuàng)造，所以，永遠(yuǎn)不要用你的現(xiàn)狀來判定你的未來。
（2）愿你有一個(gè)平穩(wěn)的成績
最后的這些天，無數(shù)的小練習(xí)和模擬考試會不停地出現(xiàn)。
基本上每個(gè)考生都有自己不擅長的地方，即便是擅長的科目，也有比較薄弱的知識板塊。如果某次考試剛好考察到的是不擅長的知識板塊，可能成績會不理想。
但這時(shí)你需要注意的是，明確自己的知識漏洞，及時(shí)補(bǔ)救！
對于某次的測試和成績波動一定不要太過上心，但是請不要對你所做的題目有所忽視。拿到一道題，無論熟悉或者陌生，從頭到尾重新分析一遍。
中考，不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)。
考前，一定要弄明白考的是什么，側(cè)重點(diǎn)在哪里。將基礎(chǔ)知識牢牢掌握，切記在沒有指點(diǎn)的情況下研究偏題怪題。對于基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)一定要“穩(wěn)”。
這樣在經(jīng)歷一次次模擬考試時(shí)，才會越來越接近自己的真實(shí)水平，不慌不忙，達(dá)到一個(gè)平穩(wěn)的成績。而平穩(wěn)的成績恰恰也是好心態(tài)的基礎(chǔ)。
2.其次，這一段，請感受幸福
一位詩人寫到：“最美麗的花兒，總是開在最陡峭的懸崖峭壁上。”
我們不會因?yàn)閷W(xué)習(xí)很苦就放棄付出，也不會因?yàn)閷W(xué)習(xí)快樂才心甘情愿地努力。學(xué)與玩相比當(dāng)然是苦的，但是學(xué)習(xí)的樂趣主要是拼搏的樂趣。比如，解出難題時(shí)的興奮，琢磨出好學(xué)習(xí)方法時(shí)的激動，一天過得充實(shí)的滿足感。
尤其是在這最后的沖刺階段，在這樣淬煉的日子里，你反而會更容易感受幸福。
在這淬煉的日子里，看到大家的笑臉，都會比原來的開懷大笑多了一點(diǎn)感動，因?yàn)槔杳髑暗男θ莞@赤誠溫暖。
每攻克一道難題，都會比原來攻克出難題多了一點(diǎn)激動，因?yàn)楝F(xiàn)在的你更可以真實(shí)地靠近夢想。
所以專注眼前事，不去在意或遠(yuǎn)或近的未來，也許你會更為平靜。
在倒計(jì)時(shí)的日子里也請靜靜感受幸福。
要知道，老師的諄諄教誨、爸媽的噓寒問暖……這些我曾經(jīng)和你們現(xiàn)在不屑的種種，對于畢業(yè)后的人來說，都是無比懷念的。
@周�。撼跞�，母親似乎比我還緊張，每天天還沒亮就起來啦，然后給我做早餐，叫我起床。尤其陪我考試的那三天，更是讓母親緊張到了極點(diǎn)。夜里我朦朧中感覺到母親一直在翻身，我想她應(yīng)該沒睡著。第二天更是早早起來，生怕耽誤了我考試，而且要求送我到考場，直到看我進(jìn)去，她才緩緩地離開。
@曉琳：有一天，凌晨4點(diǎn)半，我從噩夢中驚醒，系著圍裙的父親馬上沖進(jìn)了我的臥室。如果不是那場噩夢，我永遠(yuǎn)不會發(fā)現(xiàn)，父親是每天凌晨4點(diǎn)半起床熬的粥。
考試完了你才會才知道 ，遙不可及的，并非十年之后，而是今天之前：
@愛可可：當(dāng)你去學(xué)駕駛，認(rèn)識了教練，你才能明白老師那種苦口婆心的勸解，是一種宛如春風(fēng)的善良……
@抬首可見：你討厭的那個(gè)老師，也許在中考的那一天，畢業(yè)的那一天，你才會發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)特別棒。但是你們的相處，基本已經(jīng)結(jié)束了……
請珍惜這樣點(diǎn)滴的小確幸，苦中之樂，方為極樂。
所以，放下焦慮，放下抱怨。在經(jīng)歷過這一切，你會擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，你會是一個(gè)更好的你。
不要去想考差了會怎樣，該去想考好了可以怎樣。
給自己一點(diǎn)小憧憬和鼓勵(lì)，帶著勇士一樣的決心，堅(jiān)持下去！
沒有這30天，可能你還是脆弱敏感、不堪一擊，還是茫然不知去向，還是懈怠惶惶終日。可經(jīng)歷過這30天，你會擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，會成為更好的自己。
中考之后的事情，就交給后面的時(shí)間吧！
畢竟考過了，才能進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)。就像飯要一口一口地吃，階梯要一級一級地爬。
只有這樣一步步走好，才會在考完之后，坦然地在微風(fēng)中嗅著從樹蔭下穿透的陽光，微微一笑，充滿感動！
衷心地祝愿，
并且堅(jiān)定地希望，
最后一段，
你可以穩(wěn)穩(wěn)地、幸福地度過。
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