一提到果蔬，就不得不說"農(nóng)殘"。據(jù)調(diào)查顯示，在農(nóng)村，每年有180萬噸農(nóng)藥，6000萬噸化肥被投入到環(huán)境中。哪些蔬菜農(nóng)殘高?哪些蔬菜易打藥?如何最干凈的去除農(nóng)殘?是每個人都應(yīng)該了解和知道的!

殘蔬菜第5名--西紅柿

很多人疑惑，為什么表面看起來光鮮亮麗的西紅柿也容易農(nóng)藥殘留呢?這是因為西紅柿生長在大棚里，它的花蕊不能正常授粉、結(jié)果，所以菜農(nóng)一般都會在雌花蕊上點一些生長調(diào)節(jié)劑，這樣它才能長出西紅柿來。

專家提醒，挑選西紅柿?xí)r，要選擇外表圓圓潤潤的，表面有像沙瓤一樣的小白點，尾部有一點點裂紋的，這樣的說明西紅柿才是自然生長成熟的。

農(nóng)殘蔬菜第4名--白菜

說起白菜，很多人覺得如果白菜有農(nóng)殘，把外皮的葉子扔掉就可以了，其實并非如此。在白菜的生長周期過程中，至少要打兩種農(nóng)藥。

這是因為白菜雖然外層包裹著內(nèi)層，但是正常生長的情況下，農(nóng)藥是從土壤根部進入的，這時"里外"的農(nóng)藥殘留是一樣的，僅僅清洗外表是洗不干凈的。洗白菜時一定要一片一片掰開了清洗。

農(nóng)殘蔬菜第3名--菜花

看起來嬌嫩的菜花也容易出現(xiàn)農(nóng)藥殘留。

專家提醒，清洗菜花時，在掰開洗干凈之后，最好在熱水里焯一下，這樣的方法相對來說更安全一些。

農(nóng)殘蔬菜第2名--黃瓜

買黃瓜相信很多人都喜歡挑"頂花帶刺"的，認(rèn)為比較新鮮。但專家介紹，一般情況下黃瓜的"頂花"在黃瓜采摘下來后一天就會蔫了，等黃瓜到達您手里的時候，"頂花"不可能還是嬌嫩欲滴的。

農(nóng)殘蔬菜第1名--空心菜

空心菜可以算的上是"農(nóng)殘蔬菜之首"。這是因為空心菜栽到地里后，往往采摘其最嫩的部分，而根部還會接著長，這個周期大概是5-7天的時間，這個過程非�？�。

專家提醒，清洗空心菜時，最好用鹽水泡上15鐘，讓農(nóng)殘充分溶解。

記住這5個祛農(nóng)殘的好方法!

1、新買的蔬菜要先通通風(fēng)

目前蔬果使用的農(nóng)藥具有揮發(fā)性，晾一晾可減少農(nóng)藥殘留量。

2、淡鹽水洗菜

對于甲醛及農(nóng)藥殘留，可以選擇使用淡鹽水洗菜。關(guān)于淡鹽水的濃度，與我們平時漱口用的淡鹽水濃度相似即可。

3、淘米水分解含磷農(nóng)藥效果好

用小蘇打水或淘米水洗菜的方法也是可取的，這是因為小蘇打水及淘米水均呈堿性，能夠?qū)⒁恍┖�磷農(nóng)藥進行水解，降低其毒性。

4、能去皮的蔬菜盡量去皮

因為皮上的營養(yǎng)與農(nóng)藥殘留是不能相比的。比如黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘿卜等一般去皮后可以祛除絕大部分農(nóng)藥殘留量。

 5、有些蔬菜可以焯水處理

目前果蔬使用的農(nóng)藥是不耐高溫的，遇高溫后部分農(nóng)藥揮發(fā)分解。比如一些難洗的果蔬，綠葉菜、花薹菜、豇豆、扁豆類可用這個方法。