高考已然開始，對于高三學(xué)子，此刻最需要的是緩解壓力，培養(yǎng)考試信心。
近日，濟(jì)南三中專職心理教師李華給同學(xué)們分享了高考前如何調(diào)整心態(tài)的方法。她從考前如何面對焦慮，到考場遇到難題如何應(yīng)對壓力，給出了自己的妙招！
“同學(xué)們，現(xiàn)在微笑著把手掌中的氣球吹到飽滿，放在地上重重踩破，或者鼓腮使勁吹爆，你試試，是不是感覺壓力被吹爆了，釋放了。”學(xué)生們的大笑，給予了李華肯定的回應(yīng)。
“感謝老師的心理減壓疏導(dǎo)，我們自己也要學(xué)會穩(wěn)定情緒，釋放壓力，暗示自己能行，找到最佳的考試心態(tài)。”同學(xué)們表示老師的心理疏導(dǎo)讓我們釋放了重壓，增加了自己應(yīng)對考試的掌控感，也做好了迎接高考的準(zhǔn)備。（褚冬婷 李明）
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