“你打卡幾項了？”“你領到星座棒棒糖了嗎？”“你簽名了嗎？”……這是濟南三中的同學們最近的問候語，而“打卡”也成為了校園的高頻詞匯。

 

  日前，濟南三中心理健康指導中心設計了“返校打卡”活動，邀請和鼓勵學生們尋找校園中有趣、熟悉的事情或是場景，盡快適應從線上到線下的學習生活，幫助身心“歸隊”。

 

 

  在這項返校打卡活動中，心理老師制定了返校打卡清單，邀請同學們去打卡一道餐廳最愛的美食、清晨或傍晚去操場跑一圈、到圖書館借閱一本喜歡的書籍、捕捉校園美麗的景色、把床鋪和書桌整理成干凈溫馨的模樣、與父母打通電話，講述返校后的愉快小事，與好朋友分享你近期最快樂的事等。一周內打卡8次以上的學生還可以前往心理健康指導中心兌換小糖果，并在簽名墻上留下這份美好的回憶。

 

  談及這項活動的初衷，濟南三中專職心理教師邱啟英表示，從寬松自由的居家網課學習回歸到緊張有規(guī)律的校園生活，同學們或多或少有著一些不適。雖然同學們身體已經歸隊，但是心理歸隊還需要一個適應期。而借助這項打卡活動，讓同學們有了更多的話題，可以從中獲得溫暖、自信等感覺。

 

 

 

  校長助理、教育管理部主任王允強介紹，此次溫情而又甜蜜的打卡活動也讓心理老師有了意外收獲，能夠幫助他們和每一位學生搭建起一座接觸溝通的橋梁，讓每一位三中學子和心理老師之間有了甜蜜溫暖的鏈接，也讓同學們改變了認知偏差，感受到心理老師和心理服務就在身旁，讓心理服務惠及到每一位三中學子。 （邱啟英 劉真）