傍晚6點(diǎn)30分，夜幕已經(jīng)降臨，同事們?cè)缫恍�時(shí)前就陸續(xù)離開，陳晴（化名）掃了一眼空蕩蕩的辦公室，戀戀不舍關(guān)掉電腦，也背上包朝門口走去。

圖片來源：視覺中國(guó)

她今年40歲，在單位里是個(gè)出了名的賢妻良母，每天一下班就忙著趕回去給家人做飯�？蓮�(fù)工半個(gè)多月來，她竟像變了個(gè)人似的，天天都最后一個(gè)離開。最近工作量明明比平時(shí)要少，她怎么反倒得留下來加班了？同事們對(duì)她的反常滿是疑惑。

可背后的隱情，即使大家知道了又有誰能幫得了她呢？

網(wǎng)課成了一家三口的惡夢(mèng)

陳晴有個(gè)寶貝兒子帥帥（化名），讀初三，從小成績(jī)優(yōu)秀，一直都是她的驕傲。然而，新冠肺炎疫情來了，學(xué)校不能如期開學(xué)，讓學(xué)生們?cè)诩疑暇W(wǎng)課。接著，這就成了陳晴一家的惡夢(mèng)，尤其是傍晚網(wǎng)課結(jié)束以后，兒子便會(huì)“發(fā)瘋”，跟他講道理不聽，批評(píng)他則亂摔東西。陳晴每日遲遲不愿回家，只想眼不見為凈。

“你們晚飯想吃點(diǎn)什么？時(shí)間不早了，我只能簡(jiǎn)單弄點(diǎn)了。”陳晴走進(jìn)家門，墻上的鐘已走過7點(diǎn)。父子倆聞聲從各自的房間走出來，相互不看對(duì)方，陳晴猜想，一場(chǎng)“惡戰(zhàn)”應(yīng)該剛結(jié)束不久。但她不想再問，因?yàn)橹�道得越多只�?huì)令自己越加煩躁。

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“媽媽，我今天的課沒聽懂，作業(yè)做不好怎么辦？”兒子的話如同一只大手，用力將她拉回那個(gè)想要逃離的“漩渦”。陳晴定了定神，強(qiáng)忍著內(nèi)心的焦急說：“你先休息一會(huì)，不要著急，等吃完飯?jiān)倏纯础?rdquo;因?yàn)樗�知道，如果不這么說，兒子可能又會(huì)“發(fā)瘋”，發(fā)脾氣甚至摔東西，說什么也聽不進(jìn)去。

其實(shí)，為此焦躁的何止帥帥一人，陳晴和丈夫最近總急得輾轉(zhuǎn)難眠，腦子里時(shí)刻想著得找出解決的辦法。孩子今年初三，面臨一場(chǎng)重要的升學(xué)考試，逃避只能一時(shí)粉飾太平，如果長(zhǎng)此以往，這孩子就完了。

于是，在朋友的介紹下，陳晴帶著帥帥一起，找到了杭州市七醫(yī)院青少年心理早期干預(yù)科王奕權(quán)主任醫(yī)師。在王醫(yī)生的診室里，母子倆都敞開心扉講訴了自己的疑惑和秘密。

兒子跟他們吵著吵著奪門而出

“醫(yī)生，這孩子從小就優(yōu)秀，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)前五，學(xué)校里的各種活動(dòng)也積極參加，老師和同學(xué)都對(duì)他評(píng)價(jià)蠻高的。我真的搞不明白，遇上這次的網(wǎng)課他竟會(huì)敗下陣來？”陳晴對(duì)著王醫(yī)生問，實(shí)則更想得到的是兒子的答案。

帥帥也是真心想解決問題，還沒等王醫(yī)生引導(dǎo)便主動(dòng)說起了自己的近況。他說自己之前成績(jī)好，其實(shí)對(duì)課外的補(bǔ)習(xí)班還是蠻依賴的，雙休日、寒暑假等，他會(huì)利用各種時(shí)間上補(bǔ)習(xí)班。今年寒假，他原先也報(bào)了好幾門課的補(bǔ)習(xí)，可疫情突如其來，被迫停課。起初，他覺得這次大家都上不了，可以趁此機(jī)會(huì)稍微休息下，內(nèi)心是高興的。

然而，開始上網(wǎng)課之后他才意識(shí)到自己錯(cuò)了。那些原本成績(jī)與自己差不多的同學(xué)在家自學(xué)得蠻好，課上跟老師互動(dòng)也很積極，相較之下，自己倒退步不少，一不小心就跟不上老師的節(jié)奏，而一著急就更跟不上。所以，往往上課時(shí)人坐在電腦前，思緒卻在神游，等到傍晚做作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)很多不會(huì)，再急得跳腳則為時(shí)已晚。

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陳晴告訴王醫(yī)生，一開始，她還有耐心勸說，可這孩子全然不聽，沒兩天她也就沒耐心了，火氣一上來就嚴(yán)厲批評(píng)，不料兒子比她還爆，把自己的書本、作業(yè)都摔在地上，甚至揚(yáng)言要離家出走。

有一天傍晚，帥帥跟他們吵著吵著真當(dāng)奪門而出，他們倆趕緊追出去，可哪趕得上16歲小男孩的速度。所幸，因?yàn)榉揽匾咔樾枰�，小區(qū)門口有志愿者守著，氣呼呼的帥帥被攔了下來，最后好說歹說才肯回家。也是從那次以后，陳晴再不敢跟兒子硬碰硬。

問題早從孩子進(jìn)入初三時(shí)開始積聚

事實(shí)上，這次上網(wǎng)課只是個(gè)“導(dǎo)火索”而已，在進(jìn)一步的問診中，王醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，帥帥的問題實(shí)則從進(jìn)入初三開始就已經(jīng)在慢慢積聚。

面對(duì)著王醫(yī)生與媽媽，帥帥坦言。他是個(gè)要強(qiáng)的人，總想在老師和同學(xué)面前展現(xiàn)自己最好的一面，學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)生工作、學(xué)�；顒�(dòng)……他哪一樣都不想落下。

可上了初三以后，學(xué)業(yè)壓力越來越重，他很快感覺到要保持原有的成績(jī)?cè)絹碓匠粤�。身邊有幾個(gè)要好的同學(xué)為了專心學(xué)習(xí)，或是放棄學(xué)生工作，或是少參加學(xué)�；顒�(dòng)等。

帥帥則樣樣都要堅(jiān)持，他以為只要回家多花點(diǎn)時(shí)間自學(xué)就能將學(xué)習(xí)補(bǔ)上。他先是晚上遲睡一小時(shí)，感覺不夠又早上早起一小時(shí)。殊不知，充足的睡眠與休息對(duì)于保證白天的學(xué)習(xí)質(zhì)量是多門的重要。長(zhǎng)久消耗精力與體力之后，他的身體感到越來越疲乏，而內(nèi)心的焦慮也逐漸萌芽。

再加之這個(gè)特殊寒假的刺激，積聚在帥帥內(nèi)心的負(fù)面情緒一下子都爆發(fā)出來。

最終，王醫(yī)生診斷帥帥的問題為適應(yīng)障礙、青少年情緒問題，但還未嚴(yán)重至需要住院治療，只需一方面通過藥物改善睡眠和情緒，另一方面進(jìn)行認(rèn)知心理治療，從而幫他拉回來健康的生活學(xué)習(xí)軌道中來。

青少年心理專家點(diǎn)評(píng)：

網(wǎng)課問題暴露出家庭教育中忽視孩子自我管理能力培養(yǎng)

最近，自認(rèn)為深受網(wǎng)課折磨的家長(zhǎng)比比皆是，朋友圈、微博等社交平臺(tái)上曬的家長(zhǎng)與孩子的斗智斗勇，只有你想不到?jīng)]有你看不到，有的家長(zhǎng)已忍無可忍至報(bào)警求救。

“最近與網(wǎng)課相關(guān)而通過電話、互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院及到診室來咨詢的家長(zhǎng)確實(shí)不少。”王奕權(quán)醫(yī)生說，“但問題肯定不在網(wǎng)課或不止于網(wǎng)課，這里集中暴露出來的是一個(gè)家庭教育中的問題。”

在王奕權(quán)看來，學(xué)校通過網(wǎng)課的形式幫助孩子學(xué)習(xí)本意是好的，無奈有太多的孩子自律性太差，或是說自我管理能力太差，以至于在上網(wǎng)課的過程中不能集中注意力，有的像帥帥這樣神游，有的開著網(wǎng)課做自己的事情，有得甚至是干脆不上課轉(zhuǎn)為玩游戲，家長(zhǎng)們知道后不焦慮才怪。

說到孩子自我管理的能力，一朝一夕肯定是沒法提升的。王醫(yī)生說，就在日常生活中有很多鍛煉的機(jī)會(huì)，可惜常常被家長(zhǎng)們的愛給剝奪了。

比如，孩子從小到大，家長(zhǎng)們總喜歡事無巨細(xì)幫他們安排好一切，特別是課余時(shí)間，很多家長(zhǎng)會(huì)代勞排得滿滿當(dāng)當(dāng)，孩子完全沒有自主的空間，只需在被大人的監(jiān)督下按部就班完成就好。于是到了這次的網(wǎng)課，沒有了老師和家長(zhǎng)的監(jiān)督，不少孩子就開始放飛自我，因?yàn)樗麄兏�本不知道怎樣合理安排好自己的學(xué)習(xí)。

再回過頭來說帥帥的情況。無論是上網(wǎng)課，還是補(bǔ)習(xí)班停掉以后的自我學(xué)習(xí)，以及上初三以后對(duì)自己學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)以外事情的安排，都是因兇沒能從自我實(shí)際情況出發(fā)合理安排，節(jié)奏亂了，所以越走越偏離軌道。

就目前的狀況，王醫(yī)生建議各位家長(zhǎng)可以先用這個(gè)辦法救急：就是跟孩子一起制定一個(gè)上網(wǎng)課期間的學(xué)習(xí)和生活細(xì)化，最好盡量與上學(xué)時(shí)的步調(diào)一致，慢慢把好的習(xí)慣找回來。

同時(shí)他還是要提醒家長(zhǎng)們：千萬要保持平和的心態(tài)，既然錯(cuò)誤已經(jīng)鑄成，只能在今后的教育中糾正。給孩子那種保姆式的愛可以少一點(diǎn)，讓他們多一點(diǎn)自主性，幫助他們學(xué)會(huì)管理自己，何樂而不為呢。