手麻這種情況，大多數(shù)人都遇到過(guò)。有人睡覺(jué)壓著胳膊了，手麻無(wú)力；有人玩“跳一跳”時(shí)間長(zhǎng)了，眩暈手麻；有的孕婦到了孕晚期，手腕刺痛麻木……

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手麻的原因各不相同，所以非常有必要來(lái)了解一下關(guān)于手麻的真相！

經(jīng)常手麻的人要注意了，你的身體可能出現(xiàn)了這些問(wèn)題：

1、上肢神經(jīng)卡壓

軸突漿在神經(jīng)中流動(dòng)。當(dāng)神經(jīng)受壓時(shí)，軸突漿流動(dòng)受阻，這也可能導(dǎo)致手部麻木 這時(shí)，你可能會(huì)感到手指麻木和疼痛，晚上的麻木可能會(huì)加劇。醒來(lái)后，你的活動(dòng)可能會(huì)改善，嚴(yán)重的情況可能會(huì)導(dǎo)致手部肌肉萎縮并影響精細(xì)運(yùn)動(dòng)。

2、神經(jīng)根型頸椎病

引起手部麻木的最常見(jiàn)疾病是神經(jīng)根型頸椎病，它在中老年人中最為常見(jiàn)。除了諸如手指麻木和感覺(jué)異常的癥狀之外，頸部和肩部肌肉酸痛以及諸如輻射疼痛和上肢運(yùn)動(dòng)障礙的其他癥狀也與神經(jīng)根型頸椎病相關(guān)。

3、腕管綜合征

由腕管正中神經(jīng)發(fā)炎、腫脹、增厚和壓迫引起的手指麻木和刺痛等癥狀。

4、糖尿病

糖尿病還會(huì)導(dǎo)致手指麻木，手指麻木是由長(zhǎng)期高血糖引起的末梢神經(jīng)炎引起的。麻木主要發(fā)生在四肢末端，兩側(cè)對(duì)稱出現(xiàn)。

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5、高血脂

長(zhǎng)期高血脂易引起血管壁動(dòng)脈硬化，血脂過(guò)高，血液粘度稠，血流緩慢，細(xì)胞獲得的氧營(yíng)養(yǎng)減少，導(dǎo)致麻木。

6、中風(fēng)

手麻木是中風(fēng)的主要表現(xiàn)之一。雖然手指麻不一定是中風(fēng)，但對(duì)于40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)，如果他們經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳重、四肢麻木等癥狀，通常會(huì)有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病。，他們應(yīng)該警惕中風(fēng)的發(fā)生。

7、妊娠晚期

一些孕婦會(huì)感覺(jué)到一只或兩只手的陣發(fā)性疼痛和麻木，并伴有針刺或燒灼感 疼痛和麻木主要影響拇指、食指、中指和小指的側(cè)面，導(dǎo)致手指精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力的喪失，通常沒(méi)有其他嚴(yán)重后果

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8、更年期綜合征

更年期婦女有時(shí)手部麻木，但不明顯。隨著更年期的結(jié)束，手部麻木會(huì)消失。

1、拉筋解“腕”傷

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將手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手將手背向下壓，再將手掌向內(nèi)扳，各維持10秒，來(lái)回10次。

2、持物練“腕”力

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手拿瓶狀物，可以用水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來(lái)回10次。可以鍛煉“腕”力。

3、按勞宮穴

勞宮穴位置：在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)，位于中指和無(wú)名指指尖處。在手掌有兩條比較大的掌紋相交成“人”字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經(jīng)過(guò)“人”字相交點(diǎn)的下方區(qū)域，這個(gè)重合的地方即是勞宮穴。

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按摩方法：雙手抓拳，類似于圖片的動(dòng)作，中指所掐的地方即為勞宮穴，用適度的力氣按壓即可，以感到酸脹為止�；蛴糜沂执竽粗赴磯鹤笫謩趯m穴，左手大拇指按壓右手勞宮穴，交替進(jìn)行。