也就是說，喝茶（3年以上）的人患冠心病的概率是不喝茶的人的一半不到。

為什么喝茶對于冠心病的預防會有這么好的效果？

答案是：茶多酚

大多數(shù)人可能就僅僅聽說過茶多酚，實際對它了解并不深，小微給大家詳細介紹一下：

茶多酚

茶多酚是一種稠環(huán)芳香烴，是茶葉中多酚類物質(zhì)的總稱，包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等。其中以黃烷醇類物質(zhì)（兒茶素）最為重要，含量約占茶多酚總量的60%～80%。

茶多酚能夠分解脂肪，降低三酸甘油脂和膽固醇在人體中的含量，從而降低動脈硬化的發(fā)病率；同時減少血小板粘附和聚集，并可減少超氧化產(chǎn)物，抑制脂蛋白氧化而抑制動脈粥樣硬化的形成。

不僅如此，茶多酚還能夠調(diào)節(jié)血壓，防止血管發(fā)生內(nèi)皮損傷。

所以茶多酚能夠有效防治冠心病，也是茶葉中最具有保健價值的，常被稱為“護心小能手”！

雖然建議心血管患者經(jīng)常喝茶。但需要特別強調(diào)的是：下面要說的幾種茶是不適合心血管病人的，大家最好別碰！

01

不碰濃茶

冠心病患者喝茶宜淡不宜濃，這是最重要的一點，濃茶中引起神經(jīng)興奮的物質(zhì)較多，容易出現(xiàn)短暫的心悸現(xiàn)象，過多飲用可能導致心率加速，對冠心病患者很危險。

不僅如此，茶葉中含有一定量的草酸，大量喝濃茶會使尿中草酸含量增加，容易形成草酸鹽結(jié)晶，從而導致泌尿系統(tǒng)結(jié)石形成。

02

不碰睡前茶

茶中含有咖啡因，具有一定的興奮作用，因此喝茶要選好時間。睡前喝茶可能會導致失眠，對于冠心病患者會引起血壓升高，脂質(zhì)代謝紊亂等，從而會影響冠心病的防治。

據(jù)研究表明，從傍晚開始，冠心病發(fā)作可能性開始上升，夜間是高發(fā)時段，所以小微建議冠心病患者應該盡量把喝茶的時間提到上午。

03

不碰冷茶

冷作為一種刺激是心血管患者需要注意的刺激因素，而且冷的茶葉在經(jīng)過咽部會刺激迷走神經(jīng)，引起迷走神經(jīng)興奮導致心跳減慢誘發(fā)或加重心律不齊。對于冠心病伴有心動過緩或者是房室傳導阻滯的病人危害更為嚴重，所以茶要趁熱喝的才好！

04

不碰紅茶

雖然茶葉中都有茶多酚和茶色素，但由于茶葉在制作和發(fā)酵等工藝的不同，過程中可能會使得一些有效成分的流失。

研究發(fā)現(xiàn)，綠茶比紅茶更能降低冠心病的發(fā)病風險。這是由于綠茶的烘炒過程完全抑制了茶葉中的酵素，使其保留了較多的茶葉原始成分如多酚類化合物兒茶素（茶多酚最重要的成分），而紅茶在發(fā)酵過程中大部分兒茶素被氧化成為了茶紅素和茶黃素，失去了防治的價值，由此可見綠茶更適合心血管患者飲用！

中國六大茶類發(fā)酵度參考圖

此外，小微在這里還要提醒一下各位:

重要的事情說三遍！

無論喝茶對于心血管的防護功效有多么強，它都無法代替治療，所以大家平時該吃的藥還是要繼續(xù)吃，該做的運動還是要做，該控制的飲食還是要控制，該戒的煙和酒也要繼續(xù)戒。