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一張“睡眠時間表”告訴你該睡多久

2020-08-11 06:00:35 來源:光明網 作者: 點擊圖片瀏覽下一頁

 近日,在某財經節(jié)目中,搜狐CEO張朝陽稱自己每天只睡4個小時,堅持兩年了,效果特別好。一般來說,成人的睡眠時間要保證7~8小時,兒童需9小時,過長或過短都可能造成睡眠障礙。在評論里留下答案:你每天睡多久?

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責任編輯: 孫麗
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